踢足球后脚踝痛怎么办

踢球后踝关节扭伤怎么恢复?

足底的中心放在整个前足(错误的纠正)。在伤愈或者术后刚开始的时候，受伤的下肢因为肌力抑制并不能很好地完成提踵动作。这时，可以双足提踵，通过个人的感觉，… 扶。

踢完球后几天腿一直疼?

那是你热身没做好 ，以后踢之前拉拉韧带吧 。还有就是发力的时候肌肉最好绷紧。 休息是消除小腿肌肉酸痛最简单并有效的方法。休息能减缓肌肉酸痛的症状，并可。

踢完足球后右脚跟腱处疼痛

网友分享： 你说的这个情况如果是踝关节可以正常的屈伸活动说明是跟腱没有断裂的了，但是有疼痛的话要怀疑有跟腱部分撕裂的针对这个问题的话，建议你可以用这个。

每次踢过足球脚痛?

网友分享： 1、如果您是脚踝感到疼痛，那么可能是您的触球方式不对，或者是触球是肌肉没有紧张。如果改进触球方式后还没有改观建议您前往医院进行检查。 2、如果。

踢完足球脚一点劲都没有了，整个脚踝酸疼，使不上劲，跑步都

网友分享： 肌肉使用过度 休息几天就好了 我们跑完几千米以后也是这样的

踢足球，当用脚前内侧射球的时候，整个脚和脚踝都疼;

这种情况要考虑是由脚部关节紊乱，关节损伤的原因引起的，可以出现这种症状。意见建议:您好，这种情况建议服用舒筋活血片，氯唑沙宗，布洛芬等药物治疗，。

今天去踢球，40分钟左右，脚踝又开始疼痛了。怎么办啊

网友分享： 哥们儿，你跟我差不多啊，我是2010年初年一次不小心把脚踝歪伤了，肿的比鹅卵石还大，后来也是当时没去医院就在家里自己敷药，但没坚持多久，因为敷药很。

怎么踢足球，脚不痛?

1抽射时把脚面绷直 用脚掌甚至小腿根部触球会有很好的效果 不过不好控制 多练练吧2估计你脚腕肌肉不够强 没事多锻炼3力道很猛的抽射脚疼是正常的 我认识个人 。

踢球之后右脚脚踝不敢动，膝盖直不了

很高兴为你服务，曾有剧烈运动史，过后出现右足踝及膝部肿痛，不敢伸直的情况。指导建议:骨科专家查体检查一下压痛点以及踝关节膝关节稳定度，膝关节内。

踢足球踝关节习惯性受伤怎么办

网友分享： 老伤难治啊，多注意吧，运动之前做好热身，带个护踝吧，把关节固定一下